朝は早うから心身共に元気元気　１６時間断食のおかげで体が動く動く　お昼頃に丼ぶりサラダと味噌納豆食うて　お店開けたとたんに力尽きてお客さんおらんければ（いつもおらんけど）鼻ちょうちんじゃわ　そねいなわしを発見したら起こさんでね

「暑い暑い」ゆーとかみさんが「日傘差せばいいのに　せっかく買ったのにぃ～」とゆう 買いもんして大量の荷物持たされ持っとるのに重とうて日傘なんて差してられんよ　もちろんかみさんには言わんけどね

丸ノ内線

真っ赤に燃えた太陽のような電車が滑り込んできた　前にウエブニュースでチラッと見た丸ノ内線の新車輌じゃろうか

幸せホルモン

１）と（２）で出てきた「ドーパミン」の他にも、「幸せホルモン」と呼ばれるものがあるそうです。 ひとつは心のバランスを整えるホルモン「セロトニン」。 太陽の光を浴びたり、運動したりすると増えるそうです。 また「セロトニン」は睡眠を促す「メラトニン」というホルモンの原料にもなるので、良質な睡眠を取るのにも良いそうです。 確かに日光浴すると、穏やかで幸せな気持ちになれる・・・気がします。 もう一つは「オキシトシン」。 ハグやキスなどスキンシップによって分泌されるホルモンとして、よく知られていますね。 でも実は、自分で自分をハグしても「オキシトシン」が出てくるそうです。 私も不安な気持ちになったとき、よく自分の頭や肩をなでて「大丈夫、大丈夫」「よく頑張っているね」とつぶやいています。 ちょっと変な人って感じですかね？ 結構お勧めですけど・・・。

・セロトニン・オキシトシン・ドーパミン

ぷくぷく食麺麭

ジョージ鷹さんから頂いた→食パンなんだな　食麺麭で食パンと読むんじゃってさ　いまだに食パン専門店が増殖しとるようやわ

白くてもっちりした食パンは焼かんでサンドイッチにするとコシがありお餅のような不思議な食感で気に入ったよ　トーストサンドにすると今わしが使うとる国産小麦の方が好みやな　どっちにしてもあれやこれや新しく出来たとこのパンを食わんでももう十分　きりがないわ　わしはそこまで興味がのうなった

怪我の功名

黒のＴシャツ

気温３５度の日のＴシャツの表面温度は５分経過で、白色はほぼ不変。黒色は約５０度まで上昇した。

鎌倉と横浜駅

鎌倉では茶色く枯れかけたアジサイが見ごろで詫び寂を堪能した　そのあと何ヶ月ぶりかで横浜に行くと駅ビルが完成しちょった　エスカレーターにのった人が次から次へと2階へ吸い込まれてゆくのを遠目で眺めていた　伊勢丹のフードコートに行くと椅子は互い違いに1人でしか座れんようになっとって上からビニールのひらひらがぶら下がり　それをぼーっと眺めとるうちにぷるるんぷらぷら葛切りに見えてきてうまそうじゃ　葛切りのむこうからよこからしたからそんなとこから他人の顔もぼんやりゆらゆら　まわりの暇そうにしちょる店員さんに観られて水族館のクラゲになった気分　ソフトクリーム1個をかみさんと濃厚接触して横浜を後にした