厚焼き玉子

わしが最近ハマっちょるもの
フライパンでこさえる だし巻玉子風の厚焼き玉子　卵３個使用

16時間断食

また始まるんかねー（笑）
１６時間断食の話をしたら興味を持てくれた子がおっての　その子は仕事終わって夜に肉をガッツリ食うとったらしいんよ　あさ自転車で職場まで通うようになってからは朝もガッツリ食うて自転車こぐらしい　わしが「１６時間断食やるとあさ体が軽いよ」ゆーたら　夜の肉はやめて豆腐と野菜だけにしてみたらしい　ほたら次の日午前中のやる気が全然違うてあれもやってこれもやってって体が動いて　だから続けてるゆーとったわ　じゃけー夜食わん１６時間断食はこのゴールデンウィーク中に是非やってみたいゆーとったのよ　どうだったか聞くの楽しみじゃわ　

GX100

店内の撮影で酷使しとったリコーのコンデジ［Caplio GX100］
サブ用に時々登場しとった［RICOH R10］
ほぼ同時に壊れてしもた　CCD機ともおさらばじゃ
いまはかみさんのお下がり　リコーの［CX3］が大活躍

16時間断食

またこの話か 苦笑
空腹でお腹がグーッと鳴るような時　成長ホルモンが出とるらしいんよ　大人になって成長ホルモンが出ると　疲労回復 身体の修復 免疫の向上 代謝促進の効果を発揮してくれるらしいんよ　元気でいるためには成長ホルモンじゃの　ほいやけど　わし腹減ってグーがめったにないんよ　食わんでもいくらでもいけるいね　白湯さえ飲んでりゃあへいきなんよ　もしかしたら成長ホルモンが枯渇しちゃっとるのかもしれん　手遅れやん..

横須賀物語

おふ「今日友達と横須賀に行ってさぁ」

さる「えぇー　新コロの時に横須賀に行ったぁ！」

おふ「友達がバスの切符ようけもらったからゆーて行ったんやぁね」

さる「いけん友達やっちゃなぁ　こねいなときに友達と会うとったら新コロに感染するじゃろうけ」

おふ「わたしなんか新コロのほうが逃げていくうけ　へーきへいきっちゃ」

さる「どっから友達来るんね？」

おふ「すぐ近くの友達よ」

さる「ふぅ～ん　友達が死んでお葬式がどうのこうのゆーとるけど　まだ生き延びちょる友達がおるんね」

ゴミ収集

家庭ゴミが多くなって収集に遅れが出とるんじゃってね　学校の休み　在宅勤務　外出の自粛で　おうちで３食きっちり食う家庭が増えとるんじゃろう　３食は食い過ぎ！　わしのようにとは言わんが２食で十分よ
わしはね　しつこくゆーけど朝は果物と珈琲（と最近はおともも😅）　昼は大盛り野菜と大豆５重奏　午后から次の朝までは１６時間断食じゃけんね　ゴミなんてあんまし出んね.. 「それだけしか食べないなんてみじめねー」って声が聞こえてきよる😠

サッとサッと

ゴールデンウイークに突入しとるね　うちには看護師さんや医療関係者　接客業でリスクを背負って営業されとる方がようけいらっしゃるけど　それぞれが新コロ対策を施しながら精一杯個人の生活 社会に必要不可欠な営業を維持しようとしてらっしゃる　国はもっともっと医療機関への支援に集中して全力を注いでほしいよ
ということで　医療関係者接客業が多い不要不急営業のうちは　感染リスクあるので　在宅ワークの方が単なる息抜きに珈琲飲みにいらっしゃるのは止めといた方がいいね　サッと豆を買いにいらしてサッと退散がよいね