16時間断食

またこの話か 苦笑
空腹でお腹がグーッと鳴るような時　成長ホルモンが出とるらしいんよ　大人になって成長ホルモンが出ると　疲労回復 身体の修復 免疫の向上 代謝促進の効果を発揮してくれるらしいんよ　元気でいるためには成長ホルモンじゃの　ほいやけど　わし腹減ってグーがめったにないんよ　食わんでもいくらでもいけるいね　白湯さえ飲んでりゃあへいきなんよ　もしかしたら成長ホルモンが枯渇しちゃっとるのかもしれん　手遅れやん..