寝る時の姿勢

変えてみたんよ

いつもは右向き→🚾→左向き→🚾→右向き→🚾→左向き→🚾目覚め（トイレの回数が多いのは気にせえでいいから）

トイレに起きる時　朝目が覚めた時　ぶち腰が痛うてなかなか立ち上がれんのよ

ほいじゃけきのうは上向きで寝てちいとだけ右向き→🚾→ちいとだけ左向き→🚾目覚め

トイレの回数が減って腰もそう痛うない　これはよいかもしれんわ