珈琲のおとも

１６時間断食は続いちょるいね　１６時間以外のあさ５時からひる１３時までの８時間は何を食うてもいいことにしちょる　そのせいで以前よりもお菓子食うことが多くなってしもたわ😅（言い訳すな！）
カステラとデミタス　これもいつかインスタに載せよう　カステラはスーパーのだよ　一応無添加　そこは抜かりない　そーゆーものを選ぶのが楽しい😁　残念ながらたいしてうまくないけどね　 福砂屋さんには及びもつかんよ