わしが一番心掛けていることは早寝早起きの７時間睡眠と腹式呼吸（深呼吸） 次に口にするものなんじゃわ 最後が運動じゃね･･･ストレスを溜めないはないんかって？ ないない ストレスは勝手に溜まったり減ったりするもんなの ストレスは気にしない ストレスは無視ね。自律神経さえ乱れておらんかったらじゅうぶんストレスに耐えられるんじゃからさ 自律神経のバランスを整える方が大事じゃいね･･･まぁこれがやっかいなんじゃけどさ😅
ところでわしの愛するお弁当屋【ほっともっと】さんが９月以降１９０店舗を閉店すると発表しとったわ １９０店舗もよ。涼しくなったらまた月一で［幕の内弁当］を買いに行こう思うちょるそい 六ッ川店が無くならんように ただただ祈るだけじゃわ
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